Sáng Phan | Kĩ sư Nông nghiệp
Vì sao bạn thích làm vườn?
Làm vườn mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp cải thiện vóc dáng, dẻo dai, giảm căng thẳng, và kết nối với thiên nhiên. Ngoài ra, làm vườn còn cung cấp thực phẩm tươi sạch, làm đẹp không gian sống, và thêm gắn kết gia đình khi mọi người cùng nhau chăm sóc khu vườn.
Thực phẩm tươi sạch, an toàn
Tự tay trồng rau, quả, thảo dược, bạn có nguồn thực phẩm tươi ngon, an toàn, không hóa chất, góp phần nâng cao chất lượng bữa ăn hàng ngày.
Tăng cường sức khỏe thể chất
Hoạt động làm vườn như trộn đất, trồng cây, chăm sóc, thu hoạch là bài tập thể chất cường độ vừa phải, giúp đốt cháy calo, tăng cường vận động, sự linh hoạt và sức bền của cơ thể.
An nhiên, quên hết ưu phiền
Tương tác với cây cối, hít thở không khí trong lành, và kết nối với thiên nhiên có tác dụng làm đẹp tâm hồn, giảm lo âu, trầm cảm và cải thiện tâm trạng.